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segunda-feira, 30 de março de 2015
Remédio para Ansiedade
O termo "ansiedade" tem várias definições nos dicionários não técnicos: aflição, angústia, perturbação do espírito causada pela incerteza, relação com qualquer contexto de perigo, entre outros.
Levando-se em conta o aspecto técnico, devemos entender ansiedade como um fenômeno que ora nos beneficia, ora nos prejudica,
Quando estamos ansiosas para fazermos alguma coisas, tomamos decisões erradas nada sai como queremos, e como fazer algo com pressa sempre da errado.
Primeiro passo: entenda que essa sensação vem a todos e ninguém está acima dela o tempo todo. Você tem que lidar com ela toda vez que ela vem. Seria ótimo supera-la hoje e nunca mais ter que lidar com ela, mas não funciona assim. Por isso, esteja atenta aos sintomas.
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